Har kommet meg vel hjem etter VM på ski i Val di Fiemme. Som alle kombinert interesserte vet, ble det dessverre ingen topp plasseringer tross god hopping!

Jeg følte under hele mesterskapet at kroppen ikke responderte i løypa slik jeg ønsket.

Bestemte meg derfor for å ta nye blodprøver, og laktat/O2test på mølla, for å se hvor jeg ligger pr.dags dato.

Mølle test

Resultat/data:

sist test 14.11.12

Laktat test 5% stigning rulleskimølla. Svenor med 2er hjul

-12km/t 5min dratid  1,2 laktat 130puls

-14km/t 5min dratid  1,7 laktat 155puls

-16km/t 5min dratid  2,7 laktat 162puls

-18km/t 5min dratid  5,1 laktat 177puls

O2-opptak: 5%stigning. Farten økes med 1km/t hvert min.

Resultat: 68 (mL/kg/min) startet på 16km/t avsluttet på et halv min på 23 km/t

 

Dagens test 05.03.13

Laktat test 5% stigning rulleskimølla. Svenor med 2er hjul

-12km/t 5min dratid 1,0 laktat 130puls

-14km/t 5min dratid 1,7 laktat 152puls

-16km/t 5min dratid 3,0 laktat 163puls

-18km/t 5min dratid 7,4 laktat 177puls

O2-opptak: 5%stigning. Farten økes med 1km/t hvert min.

Resultat: 72 (mL/kg/min) startet på 16km/t avsluttet med å gå 1min på 22km/t

Konkluksjonen etter dagens test:

Dette viser at formen er god, men at jeg får høyere laktat på slutten av dragene. Det var jo det som skjedde i VM også. Farten ble akkurat for høy, jeg produserte mer laktat/melkesyre enn det kroppen klarte å kvitte seg med, derfor måtte jeg slippe gruppa.

Det som er merkelig, er at jeg har gått like fort eller fortere enn de jeg gikk med i VM tidligere i vinter.

Kan være flere svar på hvorfor det gikk som det gikk, og det skal vi bruke masse tid på å finne ut av i tiden fremover.

Har også aldri målt høyere O2-opptak på denne mølla tidligere, så ”motoren” er også på nett.

Svarene på blodprøvene kommer først i neste uke.

Magnus 🙂